トップページへ クーピーのプロフィール 先月のおすすめ料理 人気ブログランキング 料理ブログ レシピブログ
Line0001.jpg

2005年12月26日

忘年会疲れの身体に優しい晩ご飯!四品料理

20051226zentai.jpg


今日の晩ご飯は、「精進料理!?」です。

週末のクリスマスにワインを飲んだりケーキ食べたり
昨夜は年賀状作りに終われて晩ご飯が作れず、「博多ラーメン」を食べに行き
だったので、少し胃が重たいなぁ・・・たらーっ(汗)

今年の年末は、去年までの独身時代に比べ忘年会とかの飲み会も減っちゃったけど
今の年末時期は忘年会続きで胃が弱っている人も多いんだろうなぁビール
(実際に友達がそうだって言ってたし猫

ということで、今日は胃に優しい和食にしてみました。

かなりヘルシーなメニューです。

「卯の花」とそれを活用した「卯の花のレンコンはさみ煮」
「ひじき煮」「大根サラダ」です。

栄養価は満点です。

●卯の花・・・・たんぱく質
●レンコン・・・食物繊維、ビタミンC (ダイエットにも効果的ぴかぴか(新しい)

●ヒジキ・・・・ミネラル

●大根サラダ・・ビタミンC、ジアスターゼ
        ひらめきジアスターゼは消化酵素で、胃もたれや二日酔いに効果的ぴかぴか(新しい)

●ゴマ・・・・・(大根サラダにたっぷり入れてるよ)
        ・オレイン酸、リノール酸→コレステロール低下作用、動脈硬化予防
        ・ビタミンE、セサミン →抗酸化、老化予防


これで、疲れた胃も身体も元気に復活exclamation×2

今夜は、大根サラダにいれた少量のベーコンを除いては「精進料理」です猫


人気の料理はど〜れ? クーピーの人気も上がれ猫
料理のツワモノがいっぱい
ここもみんなスゴイわ







posted by クーピー at 23:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の晩ご飯−和風 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]


この記事へのトラックバック


ブログランキングに参加しています。 クリックして応援してくださいね。猫
人気ブログランキングへ 料理ブログランキングへ
レシピブログランキングへ



日本最大の洋菓子コンテスト「東日本洋菓子作品展」グランプリ受賞の東京ポワソンルージュ・オ...
メイプルシロップを効かせたバウムとキャラメリゼの香ばしさが絶妙にマッチテレビ・雑誌で話題...
☆大人の味わい☆濃厚なマスカルポーネチーズと薫り高いコーヒーリキュールのおいしさそのまま...
スイーツいっぱい、お菓子・デザート市場


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。