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2009年04月15日

大根で大人ご飯と子供ご飯(離乳食完了期)☆4品レシピ♪

麻婆大根

息子も離乳食完了期。味付けと食材の固さに気を付ければ、ほとんど
大人と同じ食事を食べることが出来るようになりました。
離乳食を始めて一年。最初はすごく気を使って作っていたけど、楽しく
あっと言う間の一年だったなぁ・・

今日の晩ご飯。大人ご飯は「麻婆大根」(写真↑)
このように辛かったりして、息子には食べれないメニューの時は、息子の
分は同じ食材を使って、味付け変えて別に作ります。

今日の子供ご飯は同じ食材(大根とひき肉)を使って、
「大根のそぼろあんかけ」(↓)にしました。

大根のそぼろあんかけ

子供ご飯用には、ひき肉は一度茹でて脂をある程度落としてから使い、味付けは
和風の薄味。大根の下茹では麻婆大根と同じ工程なので、手間はかからず
簡単に出来ますよ☆



そして、今回使った大根(大根の旬はもう終わりに近いけど。)は
葉っぱも切られることなく、しっかりついた葉付き大根。
なので迷わず我が家定番の「大根菜炒め」(↓)にしました〜^^♪

大根菜炒め

この大根菜炒めは、今日の息子の昼食のおかずの一品に変身しました。
午前中に息子と公園に遊びに行き、帰って来てすぐに昼食の準備。
大根菜炒めを作って、器に盛り(晩ご飯用)、少しはフライパンに残して
おいて、そこに卵を割り入れ一緒に炒り卵にしたもの。
「大根菜の炒り卵」(↓)の完成です♪♪

大根菜の炒り卵

公園で遊びまわってお腹が空いていた息子は大きな口を開けて、お昼ご飯を
食べていました。

<「麻婆大根」のレシピはこちら→☆>

<「大根菜炒め」のレシピはこちら→☆>


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<子供ご飯「大根のそぼろあんかけ」作り方/レシピ>
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2009年04月13日

「長いものカップコロッケ」

長いものカップコロッケ

今日の晩ご飯の献立は、朝決めていた献立から買い物に行って変更☆
長芋を買ったので長いも料理にしました〜^^

「長いものカップコロッケ」

長芋のコロッケ。トロッと柔らかで美味しい♪
だけど、柔らかいぶん形を整えて揚げるのが難しい・・摩り下ろした長芋は
一度加熱しているので、もっちりした感じになっているけど、俵型に形を
整えるにはまだまだ柔らかい状態・・ 

クリームコロッケを作る時の様にある程度冷やし固めたらいいのかも知れ
ないけど、もっと簡単に作りたかったので、器を活用することに^^v
タネをプリンを作る時に使っている小さめの耐熱器に入れて、上から油を
まぶしたパン粉を振りかけ、そのままオーブンへ!!

表面にサクッと衣のついたカップコロッケの出来上がり♪
長芋には炒めたひき肉と玉ねぎを加えて旨みをプラスしたコロッケです^^

カップコロッケは揚げる手間も省けるうえ、そのまま食卓に出せて便利☆
ヘルシーさも魅力です☆

お好みでソースをかけてどうぞ^^

<今日の晩ご飯の献立>
●焼き魚(秋刀魚)
●長いもコロッケ
●野菜たっぷりお味噌汁(人参、カボチャ、玉ねぎ)
●白ご飯


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<「長いものカップコロッケ」作り方/レシピ>
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2009年04月03日

ジューシー♪「てりやきハンバーグ」

てりやきハンバーグ

桜の花も満開の週末になりそうです♪
今日は満開の桜の木がある公園で息子を遊ばせ、春を満喫して来ました^^

今週はあっという間だったなぁ。。
週の半分は実家に帰っていたせいもあるのかもしれないけど。
写真(↑)は実家で作った「てりやきハンバーグ」
(いつもと違った場所で撮ったので、写真がイマイチ><)

実家では母の手料理を御馳走になっているけど、数日目にはやっぱり
キッチンに立ちたくなって^^;
母が「子供達(私たちのこと)が大きくなってからはハンバーグを作って
ないなぁ・・」と言ったので、母のリクエストによりハンバーグを作りました♪
味もリクエストによりテリヤキソース♪♪

シンプルな作り方でひき肉を捏ね捏ね・・。普段は2人分なので、実家で作る
5人分は捏ね甲斐アリです^^

ジューシーハンバーグ。テリヤキってやっぱり人気ものですね*^^*


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<「てりやきハンバーグ」作り方/レシピ>
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2009年03月17日

「油揚げと椎茸の炊き込みご飯」

油揚げと椎茸の炊き込みご飯

前回ご紹介した晩ご飯の中の炊き込みご飯。

「油揚げと椎茸の炊き込みご飯」

油揚げと椎茸って炊き込みご飯の定番の具材だけど、この時使った油揚げと
椎茸は特別だったので、写真をパチリ☆ 石川県の加賀に住む叔母が送って
くれた加賀の美味しい油揚げと採りたて肉厚の美味しい椎茸。
普段なら鶏肉なども加えて炊くとこだけど、今回は油揚げと椎茸をメインに
あとは人参を加えただけのシンプルな炊き込みご飯にしました。

厚みのある油揚げと椎茸は、旨みを出してくれるだけでなく、それ自身も
お醤油風味のだし汁をしっかり吸って美味しくなっています。
炊き込みご飯、夫は2回お替りしました*^^*



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<「油揚げと椎茸の炊き込みご飯」作り方/レシピ>
posted by クーピー at 22:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の晩ご飯−和風 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月15日

「ねぎねぎ豚肉巻き」と今日の晩ご飯

ねぎねぎ豚肉巻き

今夜の晩ご飯。薬味に使われることがほとんどの万能ねぎを主役にした一品
です。

「ねぎねぎ豚肉巻き」

万能ねぎをたっぷり使って豚肉で巻き巻き。
豚肉の香ばしさもネギの風味も両方が引き立ちます☆
照り焼き風味よりも、もう少しさっぱりした「甘ポン味(←勝手にネーミング^^;)」で。
ポン酢と砂糖を混ぜ合わせたものをタレとしてからめました。おろし生姜を添えて
いただくとさらに美味しいんですよ*^^*


<今日の晩ご飯の献立>
●ねぎねぎ豚肉巻き
●ポテトサラダ(レタスとミニトマトと一緒に)
●春キャベツの野菜スープ
●油揚げと椎茸の炊き込みご飯(→次回ご紹介しますね!)

●ケーキと苺


「ねぎねぎ豚肉巻き」と今夜の食卓

今日はホワイトデーだったんですね!すっかり忘れていました。
夫がケーキを買ってきてくれたので気付きました。なので食後にはデザート付の
今夜の晩ご飯でした〜^^♪♪


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<「ねぎねぎ豚肉巻き」作り方/レシピ>
posted by クーピー at 00:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の晩ご飯−和風 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月02日

「鶏ひじきハンバーグ おかか風味」

鶏ひじきハンバーグ おかか風味

土曜日の晩ご飯に作ったハンバーグ。
鶏ひき肉を使った脂肪分やカロリーも控えめなヘルシーバーグです^^
息子にも食べやすくて、夫のメタボ予防にも効果的!?

「鶏ひじきハンバーグ おかか風味」

ひじきを加えて和風に。下味はほとんど付けずに、代わりに削り節を加えました。
仕上げに照り焼き風のあんをかけて、おかか風味の鶏ひじきハンバーグの出来上がり♪♪
息子の好きなパンプキンサラダを添えて。

ハンバーグは多めに作ってよかった〜。 土曜日の晩ご飯に、そして昨日(日曜日)は
王子動物園に行ったんだけど、その時のお弁当のおかずの一品にもなりました^^

鶏ひじきハンバーグ おかか風味


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<「鶏ひじきハンバーグ おかか風味」作り方/レシピ>
posted by クーピー at 08:35| Comment(2) | TrackBack(0) | 今日の晩ご飯−和風 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月24日

圧力鍋で簡単☆「中華風筑前煮」

中華風筑前煮

週末に作ったお料理です^^

「中華風筑前煮」

晩ご飯のメインとは別に、野菜料理がもう一品欲しいなぁ・・と思ってつくったもの。
なので、筑前煮とはいえ、我が家でいつも筑前煮に加えるゴボウとこんにゃくが
入ってなくて、人参、レンコン、しいたけ、鶏肉に普段は加えないジャガイモが
仲間入り♪ そう、あったものお野菜達を加えた筑前煮です^^

この日の献立には、和風よりもちょっとコクのある方がピッタリだったので、
和風のだし汁ではなく鶏がらスープとオイスターソースを加えて煮ました。
ゴマ油も加えてコクあり中華風☆

圧力鍋で煮たので短時間で根菜も柔らか♪
お箸がすすむ筑前煮でした*^^*


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<圧力鍋で簡単☆「中華風筑前煮」作り方/レシピ>
posted by クーピー at 23:55| Comment(5) | TrackBack(0) | 今日の晩ご飯−和風 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月08日

日曜日の献立☆我が家の簡単絶品「煮豚」

煮豚

今日も真冬のはずなのに暖かい一日。
お昼ご飯の後、久々に夫が息子を連れて二人きりで散歩に出かけてくれたので、
誰もいなくなった静かなうちに今夜の晩ご飯を作ってしまいました。
(ホントは一人静かにお昼寝でもしたかったんだけどなぁ・・でもいつもの様に
バタバタ慌ただしく食事の支度をするのも嫌だし・・ゆっくりとした一人の時間・・
まだまだ持てそうにありません^^;)


今夜の晩ご飯にと作ったのは、我が家の定番料理「煮豚」♪♪ 
だけど今回作るのはかなり久しぶりでした^^

今夜もご飯が進んでしまいそうだけど、夫も煮豚は好きだし喜んでくれるかな^^?

<今夜の献立>
●煮豚(煮キャベツ添え)
 <「煮豚」のレシピはこちら>
●ミニトマトとかぼちゃののったグリーンサラダ
●豆腐とわかめ、長ねぎのお味噌汁
●黒米ご飯



ちなみにお昼ご飯は「八宝菜丼」(←夫には「白菜丼」と言われたケド^^;確かに白菜率
高かったわ; でも、お昼ご飯はあったもので作るので仕方ないと言うことで・・)でした。


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posted by クーピー at 15:17| Comment(1) | TrackBack(0) | 今日の晩ご飯−和風 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月02日

節分☆簡単レシピ「恵方巻き♪」

恵方巻き(巻き寿司)

明日(2/3)は節分ですね〜。豆まきに恵方巻き(巻き寿司)の丸かぶり、
皆さんはされますか〜^^?
我が家は毎年、両方しているんだけど、明日は巻き寿司を作る時間がないので
一足早く今日作りました。

「恵方巻き♪」

今年は簡単に出来て、栄養バランスもいい5種類の具の恵方巻き。
ベーシックな卵、高野豆腐、干ししいたけ、ほうれん草に彩りも考えて赤い人参
をプラスしました。

恵方巻き(巻き寿司)

今年の方位は東北東ですね。家の中で方位をチェック!です^^
息子には酢飯は早いので、白ご飯で具を巻いてのり巻きにしてあげよう♪♪

豆まきの豆も用意したけど、さらに大豆煮(豆こんぶ)も作りました☆
<「大豆煮(豆こんぶ)」の記事・レシピはこちら>



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<「恵方巻き(巻き寿司)」作り方/レシピ>
posted by クーピー at 15:20| Comment(5) | TrackBack(0) | 今日の晩ご飯−和風 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月29日

冬にあったか♪簡単「豆腐のきのこあんかけ」

豆腐のきのこあんかけ

定番な感じのお料理だけど、冬はやっぱり温か♪が嬉しいです^^

「豆腐のきのこあんかけ」

とろっと温か和風あんかけに、つるっとこれまた温か豆腐。
豆腐の水切りと温めはレンジにお任せなので、きのこあんを作ってかけるだけ。
簡単に手早く出来るので、冬はお味噌汁の代わりに時々登場します。

あんかけを生姜風味にしたり、柚子風味にしたり、バリエーションを楽しめる
ので飽きないですよ☆

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<「豆腐のきのこあんかけ」作り方/レシピ>
posted by クーピー at 21:24| Comment(2) | TrackBack(0) | 今日の晩ご飯−和風 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月25日

あまから☆旨っ♪「れんこんの甘辛そぼろ和え」

れんこんの甘辛そぼろ和え

シャキシャキれんこんのおかずです。

「れんこんの甘辛そぼろ和え」

レンコンを鶏そぼろと一緒に炒めました^^
甘辛って定番の美味しさですね〜♪ ご飯も進む進む。

レンコンは年末に「今年はおせちは作らないけど、筑前煮だけでも作ろうか
なぁ・・」と思って買っていて、結局風邪を引き筑前煮すら作らなかったので、
下茹でして冷凍保存しておいたもの。
なので、今回はそれを解凍して、鶏そぼろと一緒に軽く炒めただけ。
下茹でしておくと厚切りでもさっと炒めるだけでO.K.だし便利。

もりもり食事が進んだ数日前の夕飯のおかずの一品でした*^^*

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<「れんこんの甘辛そぼろ和え」作り方/レシピ>
posted by クーピー at 01:15| Comment(4) | TrackBack(1) | 今日の晩ご飯−和風 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月01日

あけましておめでとうございます☆

お雑煮


新年あけましておめでとうございます。
2009年も皆さまにとって幸せな年になりますように☆



我が家の新年は家族そろって風邪ひきのまま迎えてしまいましたが。。
これに負けず、健康で一年を過ごしたいと思います^^

お正月は元日から夫の実家に帰省するので、今年は我が家ではおせちを
作らず、家ではお昼にお雑煮だけを食べました。
お雑煮は毎年と同じ、丸餅を鶏肉とお野菜のおすましでいただきます。
夫もクーピーも実家は関東ではないけど、お互いの実家がおすましと
いう点はなぜか同じ。

昨年は息子の離乳食が始まったりして、大人ご飯は手抜き気味だったけど、
息子もほぼ大人と同じようなメニューが食べれるようになってきたので、
今年は家族皆が喜んでくれる料理作りを頑張るぞ〜p(^^)q

☆☆☆今年もどうぞよろしくお願いします☆☆☆


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posted by クーピー at 13:36| Comment(5) | TrackBack(0) | 今日の晩ご飯−和風 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月21日

冬のあったかあんかけ♪「とろとろ大根のえのきそぼろあんかけ」

とろとろ大根のえのきそぼろあんかけ

一昨日から夫が風邪を引いています。年末の慌ただしさから疲れが
でたのかな。。
なのでせっかくの週末だけど、家族でのお出かけはひかえて、平日と
変わらず息子と二人でお散歩の土日でした。

食事も夫には「おうどん」。お昼ご飯には、お豆腐にほうれん草、
卵、椎茸、ネギの具だくさんおうどんに柚子をちょこっとのっけて。
夜も白ご飯よりもおうどんがいいとリクエストされたので、夫の主食は
おうどんで、おかずに大根のあんかけを作りました。
(クーピーや息子はうどん続きは避けたかったしね^^;)

「とろとろ大根のえのきそぼろあんかけ」

鶏そぼろとエノキの和風あんかけ♪ なのでかなり<あっさり風味>☆
本当は合挽き肉でちょっとシッカリ系に作りたかったんだけど、風邪ひき
さんがいるので、胃にも優しい感じに仕上げました。息子にも大好評^^☆

圧力鍋で大根を炊いたので、ちょっと煮崩れしちゃったけど、そのぶん
とっろとろの大根になって、あんかけでいただくと身体も温まるよ^^♪


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<「とろとろ大根のえのきそぼろあんかけ」作り方/レシピ>
posted by クーピー at 16:39| Comment(0) | TrackBack(1) | 今日の晩ご飯−和風 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月17日

「豚肉のエリンギくるくる巻き ハニージンジャー焼き」

豚肉のエリンギくるくる巻き ハニージンジャー焼き

豚肉に歯ごたえの美味しいエリンギの組み合わせ。
交互に重なるようにエリンギを豚肉で巻きこんでいます。

「豚肉のエリンギくるくる巻き ハニージンジャー焼き」

豚の生姜焼きをイメージして、砂糖やみりんの代わりに甘味はハチミツで。
生姜醤油のタレが豚肉の香ばしさにはやっぱり合うなぁ^^♪

少量の豚肉でもエリンギでボリュームUP☆ カロリー抑えて、食べた感じも
エリンギの食感が楽しい豚肉くるくるです♪

豚肉のエリンギくるくる巻き ハニージンジャー焼き

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<「豚肉のエリンギくるくる巻き ハニージンジャー焼き」作り方/レシピ>
posted by クーピー at 20:15| Comment(3) | TrackBack(0) | 今日の晩ご飯−和風 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月08日

粉を使わず作る☆「じゃがいものお好み焼き」

じゃがいものお好み焼き

この週末は寒かった〜(><) 土曜日は西宮市に新しくできた阪急西宮ガーデンズに
行ってきました。オープンしたばかり、しかも休日ということのあって予想通りの
すごい人ごみ!あまりゆっくり見ることが出来なかったので、また平日にでも行って
みようと思います。

そんな土曜日の晩ご飯は、帰宅後、ご飯も炊けていなかったので、麺類で。。
「沖縄そば」にしました。レンジでチンして簡単に作った煮豚風の豚肉をのっけて。
そして、何か物足りないので、もう一品として作ったのが、こちら(↑)

「じゃがいものお好み焼き」

小麦粉で作る普通のお好み焼きだと粉もん続きになるので、小麦粉を使わずに
じゃがいもの擦りおろしで作ったお好み焼きです。キャベツたっぷり、人参も加えて、
この日の晩ご飯の野菜料理として作りました*^^*

息子にも食べやすいようにキャベツや人参はフードプロセッサーで超みじんにしたので
出来上がりはモッチリなお好み焼きになったけど、キャベツを包丁で粗みじん位で
加えるとざっくり感もでてより本当のお好み焼きに近い感じになります。
食べた後も重たくないので、ヘルシーにソース系が食べたい時にオススメです☆


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<「じゃがいものお好み焼き」作り方/レシピ>
posted by クーピー at 15:27| Comment(2) | TrackBack(0) | 今日の晩ご飯−和風 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月30日

お好み焼き風ヘルシーハンバーグ☆簡単♪「鶏キャベバーグ」

鶏キャベバーグ

数日前の晩ご飯のおかずです。

「鶏キャベバーグ」

鶏ひき肉で作ったハンバーグ。玉ねぎの代わりにキャベツをたっぷり
加えて作った、軽い食感のハンバーグです^^
刻んだキャベツをそのまま加えるので、玉ねぎを炒めたりする手間も
かからなくて簡単に出来ます☆


鶏ひき肉も脂分の少ないなむね肉のひき肉だったのに、キャベツの
おかげでパサつくことなく美味しい仕上がりに♪
鶏むね肉のうえ、野菜もたっぷり。とってもヘルシー♪♪

キャベツを沢山加えると、なんだかお好み焼きを想像しちゃったので
ソースはお好み焼きソースにしちゃいました^^ 削り節と青のりも
トッピングして☆

お好み焼きのようなハンバーグ。ちょっと不思議な感じでした*^^*

☆☆☆☆☆

息子には手づかみ出来る小さな500円玉大のサイズに作ってソースなしで。
なかなか気に入ってもらえたようで、頬張って食べていました^^

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<「鶏キャベバーグ」作り方/レシピ>
posted by クーピー at 20:03| Comment(2) | TrackBack(0) | 今日の晩ご飯−和風 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月24日

ほっこりご飯♪「鯛の炊き込みご飯」

鯛ご飯

昨日の晩ご飯です^^

「鯛の炊き込みご飯」

急に食べたくなった炊き込みご飯。昨日は鯛がメインの炊き込みご飯にしました♪
大人だけで食べるんだったら鯛だけでシンプルに炊き上げるとこだけど、息子も
一緒に食べるので、ご飯とお魚と一緒に野菜も摂ってもらいたくて、人参としいたけ
もみじん切りにして一緒に炊きました。
お米は白米に餅米を半量づつ加えたので、少しモッチリした炊き上がりで、ちょっと
ほっこり気分*^^* おコゲもいい感じに出来てました〜。
炊き込みご飯ってお替り必須ですね☆

鯛ご飯

<昨日の晩ご飯>
●鯛の炊き込みご飯
●オイスター風味の八宝菜
●ワカメと玉ねぎのお味噌汁

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posted by クーピー at 15:09| Comment(2) | TrackBack(0) | 今日の晩ご飯−和風 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月04日

「いかげそとゴボウ天の生姜煮」

いかげそとゴボウ天の生姜煮

なんだかお酒のアテ的な一品です^^

「いかげそとゴボウ天の生姜煮」

イカゲソと、おでんのために買ったごぼ天(ゴボウ天)の残りを一緒に炊きました。
いんげんも一緒に加えて。

イカって夫が好きなんですよね〜。スルメとか、屋台にあるようなイカの照り焼き
とか。

今回はゲソの部分だけだったので、ごぼ天と一緒に生姜風味に仕上げました。
せっかく夫の晩ご飯の晩酌のアテに。。と思って作ったのに、この日は、予定外の
飲み会で晩ご飯いらない日になっちゃって。。結局、翌日(休日)のお昼ご飯に
なりました^^; でも、それはそれで白ご飯がすすんだようで^^


☆☆☆☆☆

そういえば、この3連休はバタバタと大変で、あっという間の連休でした。。
連休前から高熱を出した息子。かれこれ4日間も高熱が続き、昨日熱が下がったと
同時に発疹が・・突発性発疹だったのです。
今はすっかり元気なんだけど、熱がある時は少しでも離れると大泣き状態で機嫌も
イマイチ・・ずっと抱っこの日々でした。熱が下がったけど、ベッタリの状態は
まだ続いているので、息子の気が済むまで甘えさせてあげることにします*^^*

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2008年10月29日

レンジでチンして☆簡単♪「鯛の柚子バター包み焼き」

鯛の柚子バター包み焼き

時間がない時に手早く出来て便利な、魚の包み焼き料理。アルミホイルで包んで
オーブンで焼くのもいいけど、クッキングシートを使ってレンジを活用すれば、
もっと時間が短縮できます♪(10分程度でできるよ^^)

「鯛の柚子バター包み焼き」

普段はどうしてもポン酢などをかけていただくことが多くて、ワンパターンになり
がちなので、ちょっと味付けをアレンジ☆
柚子胡椒にバターを加えてレンジで蒸し焼きにしました。レンジだと1切れだけの
場合だと2〜3分チンするだけでO.K.

食事時間がバラバラになる家族でも、クッキングシートに包みこむまでセッティング
しておけば、あとは家族が帰宅後にチンするだけですぐに出来たてが食べれるので、
平日は夫の帰宅が遅い我が家では重宝です。

柚子胡椒のピリッと感とバターのコクがいいバランスで、風味も美味しい柚子バター
風味をお試しあれ^^


この日は「お野菜の3種盛り」と一緒に。。

20081017sanshumori.JPG

左から
「さつまいもの甘煮」「ブロッコリーの胡麻おかか和え」「ミニトマトのチーズ和え」
でした^^

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ラベル:簡単 料理 レシピ
posted by クーピー at 09:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の晩ご飯−和風 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月14日

簡単秋ごはん♪「ふわふわ鶏肉ハンバーグ 和風きのこソース」

ふわふわ鶏肉ハンバーグ 和風きのこソース

3連休、いかがお過ごしでしたか〜^^?
我が家は息子が風邪気味だったため、お家でのんびり過ごした3日間でした。
写真(↑)はその前の週の休日の一日出かけていた日に、帰宅後に冷蔵庫の
あり合わせでパパッと作った晩ご飯です。
(ずいぶん記事UPが遅くなっちゃったけど。。)

シンプルで簡単なレシピだけど、美味しく出来る
「ふわふわ鶏肉ハンバーグ 和風きのこソース」

鶏つくねのハンバーグに和風あんかけ。相性バツグンで美味しいですよね〜♪
しめじもおかずになるくらいたっぷり加えたあんかけでどうぞ^^


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